Fallah
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Fallah

فله..ولعب سلّه
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
As You Need
Admin
As You Need

انثى عدد الرسائل : 165
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟   اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد أبريل 20, 2008 12:10 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..هذا اختبار للي حاب يتعرف على مدى قدرته على التحكم في الغضب ..أول شي هات/ي ورقة وقلم ...
جيبوا مو تطنشون هالنقطة...واللي ماعنده\ها قلم تاخذ من بنت الهاواي أقلام..واللي ماعنده/ها ورقه بسألها: إذا فقير/ة عطيته/ها ورقه وإذا ماعنده/ها ورقه تكتب بيدها..ماأكد على عميان <<< أمحق أسلوب..<< لاتشرهون نتيجتها ساقطة بالإختبار : داج :


أجب على الأسئلة التالية ثم راجع الدرجات والتحليل في نهاية الاختبار :1
ـ هل :
أ ـ تسمح بإبراز تعبيرات الغضب العرضية ؟
ب ـ لا تبدي أبدا علامات التوتر والإحباط ؟
ج ـ تطلق العنان لطاقات التوتر والإحباط بدون كبت ؟

2ـ إذا سبك شخص، هل :
أ ـ ترد عليه السب ؟
ب ـ تكبح جماح مشاعرك وتظل صامتا ؟
ج ـ تخفي مشاعر العدوان ، وتعامل المعتدي بلطف ؟

3ـ عندما تكون غاضبا هل :
أ ـ تحفظ مشاعرك محبوسة ؟
ب ـ تسقط غضبك على الآخرين ؟
ج ـ تنفس عن غضبك على الأشياء وليس على مصدر الغضب ؟

4ـ هل تعتقد أن الغضب والإحباط :
أ ـ مشاعر عادية ؟
ب ـ مشاعر غير سوية ؟
ج ـ مشاعر يجب أن تكبت بأي ثمن ؟

5 ـ هل :
أ ـ تغضب بسهولة ؟
ب ـ تشعر بأن الناس يطرون عليك ؟
ج ـ تشعر بأن الناس لا يحبونك ؟

6ـ في أيام العمل ، هل :
أ ـ تميل إلى الاستغراق في النوم ؟
ب ـ تستيقظ على صوت المنبه ؟
ج ـ تفزع حينما تسمع صوت المنبه ؟

7ـ حينما يوجه إليك نقد ، هل :
أ ـ تبادر بالدفاع عن سلوكك بسرعة ؟
ب ـ تستاء وترد النقد ؟
ج ـ تحاول التصميم إذا أمكن النقد ؟

8 ـ حينما تخسر مناقشة ، هل :
أ ـ تلاحق الموضوع مهما يكن ؟
ب ـ تعترف بأنك ربما على خطأ ؟
ج ـ تصبح عدوانيا لأنك خسرت ؟


9 ـ عندما كنت طفلاً، هل :
أ ـ كان مسموحا لك أن تفعل ما تريد ؟
ب ـ تركوا لك قليلا من الحرية ووجهوك بحزم ؟
ج ـ أعطوك بعض الحرية وأكدوا على بعض الممنوعات ؟

10 ـ عندما تفقد أعصابك هل :
أ ـ تقول أنه لم يكن من ذلك بد ؟
ب ـ تشعر بالذنب ؟
ج ـ تشعر بأن ذلك له ما يبرره ، لأن الآخرين يفعلون ؟

الدرجات والتحليل :ـ
الإجابات الصحيحة هي :
1ـ أ

2 ـ ج
3 ـ ج
4 ـ أ
5 ـ ب
6 ـ ب
7 ـ ب

8 ـ ب
9 ـ ج
10 ـ ب .

ـ أعط نفسك عشر درجات عن كل إجابة صحيحة ..

ـ إذا حصلت على 100 درجة فأنت تسيطر تماما على الغضب .
ـ من 80 ـ 90 درجة أنت تتحكم في غضبك جيدا إلى حد بعيد .
ـ من 60 ـ 70 درجة : في حدود المتوسط .
ـ من 40 ـ 50 درجة : يعني أنك في مسيس الحاجة إلى تدريب نفسك على كظم الغيظ وضبط النفس .
ـ من 30 إلى أقل : عليك بمعرفة أسباب ميولك العدوانية والمبادرة بعلاجها حتى لاتتورط في مشكلات.


==
يالله كل واحد / وحده يـ/تكتب النتيجة اللي طلعت له/ها....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://falla8.ahlamountada.com
ام عبدالرحمن

ام عبدالرحمن

انثى عدد الرسائل : 107
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟   اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2008 2:55 pm


’’

سبحان الله ياسمجك انتي واختبارك
فااااااااااااااااااااشل

ماعجبني سبحان الله
تصدقين طلع مو حلو دوري غيره وجيبي : داج :

تخيييييييييييييييييييلي
معطيني 30 ظف وجهك زين
وش فهمه اصلا خل يولي يذكرني بماجده استاذة الثقافه يدربي راسه مثلها
ووووووووووووووعععععععععععععع
يامصلهااااااااا يبي من يكسر هالاختبار على راسها : معصب :
<< لايكثر

::

يسلمو دلوعتنا انتظر جديدك : قلب :

,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الهاواي
Admin
بنت الهاواي

انثى عدد الرسائل : 114
الهوايات : التميصل على اللي اوب رايقين
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟   اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد أبريل 27, 2008 7:01 pm

ـ هل :
أ ـ تسمح بإبراز تعبيرات الغضب العرضية ؟
ب ـ لا تبدي أبدا علامات التوتر والإحباط ؟
ج ـ تطلق العنان لطاقات التوتر والإحباط بدون كبت ؟

2ـ إذا سبك شخص، هل :
أ ـ ترد عليه السب ؟
ب ـ تكبح جماح مشاعرك وتظل صامتا ؟
ج ـ تخفي مشاعر العدوان ، وتعامل المعتدي بلطف ؟

3ـ عندما تكون غاضبا هل :
أ ـ تحفظ مشاعرك محبوسة ؟
ب ـ تسقط غضبك على الآخرين ؟
ج ـ تنفس عن غضبك على الأشياء وليس على مصدر الغضب ؟

4ـ هل تعتقد أن الغضب والإحباط :
أ ـ مشاعر عادية ؟
ب ـ مشاعر غير سوية ؟
ج ـ مشاعر يجب أن تكبت بأي ثمن ؟

5 ـ هل :
أ ـ تغضب بسهولة ؟
ب ـ تشعر بأن الناس يطرون عليك ؟

ج_ تشعر بان الناس لايحبونك :\:
6ـ في أيام العمل ، هل :
أ ـ تميل إلى الاستغراق في النوم ؟
ب ـ تستيقظ على صوت المنبه ؟
ج ـ تفزع حينما تسمع صوت المنبه ؟

7ـ حينما يوجه إليك نقد ، هل :
أ ـ تبادر بالدفاع عن سلوكك بسرعة ؟
ب ـ تستاء وترد النقد ؟
ج ـ تحاول التصميم إذا أمكن النقد ؟

8 ـ حينما تخسر مناقشة ، هل :
أ ـ تلاحق الموضوع مهما يكن ؟
ب ـ تعترف بأنك ربما على خطأ ؟
ج ـ تصبح عدوانيا لأنك خسرت ؟


9 ـ عندما كنت طفلاً، هل :
أ ـ كان مسموحا لك أن تفعل ما تريد ؟
ب ـ تركوا لك قليلا من الحرية ووجهوك بحزم ؟
ج ـ أعطوك بعض الحرية وأكدوا على بعض الممنوعات ؟

10 ـ عندما تفقد أعصابك هل :
أ ـ تقول أنه لم يكن من ذلك بد ؟
ب ـ تشعر بالذنب ؟
ج ـ تشعر بأن ذلك له ما يبرره ، لأن الآخرين يفعلون ؟



عاد انتي احسبيها الله لايهينك مااحب احسب :\:

_________________
فلها وربك يحلها

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ 65d916851a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
As You Need
Admin
As You Need

انثى عدد الرسائل : 165
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟   اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين أبريل 28, 2008 8:59 pm

أم الدحمي...
هدي أعصابك ترى أنا مو ماقده...
المشكلة إنك أنتي تكظمين غيظك ماشاء الله تبارك الله..الله لايغير عليك....

أنا مجموع أجوبتي..
ـ من 40 ـ 50 درجة : يعني أنك في مسيس الحاجة إلى تدريب نفسك على كظم الغيظ وضبط النفس .

عااادي ترى مو عيب : خخخ :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://falla8.ahlamountada.com
As You Need
Admin
As You Need

انثى عدد الرسائل : 165
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟   اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين أبريل 28, 2008 9:10 pm

بنت الهاواي...
حسبت لك... بديت أشك إن اسمك شاديه Mad
المهم...
نتيجتك...
ـ من 60 ـ 70 درجة : في حدود المتوسط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://falla8.ahlamountada.com
بنت الهاواي
Admin
بنت الهاواي

انثى عدد الرسائل : 114
الهوايات : التميصل على اللي اوب رايقين
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟   اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 29, 2008 9:13 am

طيب يابطه تحسيين النتيجه متواافقه ولا من جنبها
لاني صدق مدري انا اعصب بسررعه ولا لا ؟؟؟؟
صقيقاااتي ابي راايكم : داج :

_________________
فلها وربك يحلها

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ 65d916851a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
As You Need
Admin
As You Need

انثى عدد الرسائل : 165
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟   اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2008 9:22 pm

ايه أحسها توافق...
ماأنتي من النوع اللي يعصب بسرعه...
حليمه بسم الله عليك...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://falla8.ahlamountada.com
 
اختبار هل أنت تسيطر على غضبك؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Fallah :: :. الأقسام العامة .: :: المناقشات والمواضيع العامة-
انتقل الى: